El actor Chadwick Boseman, conocido por haber dado vida al rey T’Challa en ‘Black Panther’, falleció debido a esta enfermedad en 2020; tenía 43 años.
En 2020, Hollywood lloró la muerte del actor Chadwick Boseman, conocido por haber dado vida al rey T’Challa en Black Panther. La causa: cáncer colorrectal avanzado, una enfermedad que ha aumentado entre los adultos menores de 50 años.
Aumento de casos de cáncer colorrectal
En Estados Unidos ya se ha convertido en la principal causa de muerte por cáncer en este grupo de edad, superando incluso a los tumores de mama y de cerebro, tras un incremento sostenido durante las últimas dos décadas.
El caso de la estrella de Marvel generó un fuerte aumento en la conciencia pública sobre la enfermedad, fenómeno al que se nombró como el “efecto Boseman”, el cual impulsó a muchas personas a informarse y someterse a pruebas de detección.
Más recientemente, la muerte del actor James Van Der Beek a los 48 años volvió a encender las alertas sobre este tipo de cáncer que cada vez aparece a edades más tempranas. Sin embargo, los especialistas aseguran que hasta la mitad de los casos de cáncer colorrectal podrían prevenirse mediante cambios en el estilo de vida y detección temprana.
La doctora T. Cristina Sardinha, jefa del servicio de cirugía de colon y recto del sistema Catholic Health, compartió cuatro recomendaciones para reducir el riesgo, especialmente entre los adultos jóvenes.
Detección temprana: no esperar hasta los 50
Durante años, las pruebas de detección se recomendaban a partir de los 50 años, pero ahora las guías han cambiado. El Grupo de Trabajo Multisociedad sobre Cáncer Colorrectal de Estados Unidos aconseja comenzar los estudios entre los 45 y 49 años en personas con riesgo promedio.
Quienes tienen antecedentes familiares de cáncer colorrectal podrían necesitar iniciar revisiones incluso desde los 40 años. En casos de predisposición genética, como el síndrome de Lynch, las colonoscopias pueden empezar entre los 20 y 25 años, mientras que quienes padecen poliposis adenomatosa familiar suelen iniciar vigilancia desde los 10 o 12 años.
Existen diversas pruebas de detección, como análisis de sangre o de heces, pero Sardinha explica que la colonoscopia sigue siendo el “estándar de oro”.
“Debemos tener en cuenta que es una prueba invasiva, requiere anestesia y puede causar complicaciones como sangrado y perforación accidental”, aclaró.
Come saludable para reducir la inflamación
Comer de forma balanceada puede ayudar a disminuir la inflamación crónica, uno de los factores que favorecen el desarrollo de cáncer. Se recomienda consumir entre 20 y 30 gramos de fibra al día, presentes en cereales integrales, frutas y verduras.
También se aconseja limitar las carnes rojas y procesadas, como la carne de res, el tocino y las salchichas, así como los alimentos ultraprocesados; el consumo de alcohol también está asociado con un mayor riesgo.
Estira las piernas y descansa
Mantenerse activo es sumamente importante. El sedentarismo, muchas veces relacionado con la obesidad, aumenta el riesgo de cáncer colorrectal al menos en un 20%. Realizar al menos 150 minutos de actividad física moderada o intensa por semana puede reducir el riesgo entre un 20% y 25%, según la especialista.
Además, dormir bien también influye. La falta de sueño puede alterar el equilibrio hormonal y aumentar los niveles de cortisol, lo que podría afectar el riesgo de desarrollar cáncer, aunque la evidencia científica aún sigue en estudio.
No ignores las señales del cuerpo
Uno de los problemas más frecuentes es que los síntomas suelen confundirse con otras afecciones. Entre los síntomas que no deben ignorarse están:
- Cambios persistentes en el hábito intestinal (estreñimiento, diarrea o ambos) durante dos o tres semanas.
- Sangrado rectal.
- Dolor o calambres abdominales.
- Sensación de evacuación incompleta.
- Pérdida de peso inexplicable.
En algunos casos, estos signos se confunden con hemorroides, síndrome del intestino irritable o estrés. En mujeres, la pérdida de sangre puede incluso atribuirse erróneamente a menstruaciones abundantes.
Con información de New York Post
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