{"id":7873,"date":"2026-04-21T00:38:38","date_gmt":"2026-04-21T07:38:38","guid":{"rendered":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?p=7873"},"modified":"2026-04-21T00:38:40","modified_gmt":"2026-04-21T07:38:40","slug":"demasiado-tiempo-frente-al-celular-6-senales-de-que-eres-un-adicto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?p=7873","title":{"rendered":"\u00bfDemasiado tiempo frente al celular? 6 se\u00f1ales de que eres un adicto"},"content":{"rendered":"\n

El celular se ha convertido en una extensi\u00f3n de nuestras vidas, pero su uso excesivo nos ha llevado a sufrir dolores de cabeza, cansancio visual, problemas de sue\u00f1o e incluso afectaciones emocionales.<\/p>\n\n\n\n

La doctora Naomi Dambreville, psiquiatra y profesora adjunta de la Escuela de Medicina Icahn del Monte Sina\u00ed, advierte que uno de los h\u00e1bitos m\u00e1s perjudiciales es el llamado doomscrolling: el consumo compulsivo de noticias negativas.<\/p>\n\n\n\n

\n

\u201cPuedes desplazarte por las redes sociales para mantenerte informado, pero terminas sinti\u00e9ndote peor\u201d, explic\u00f3. \u201cEl mal humor lleva a seguir desplaz\u00e1ndote por las redes, lo que empeora a\u00fan m\u00e1s el estado de \u00e1nimo. Afecta la atenci\u00f3n, el estado de \u00e1nimo, la autoestima y puede desencadenar irritabilidad, ansiedad o ira\u201d.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

UN H\u00c1BITO CADA VEZ M\u00c1S COM\u00daN<\/h2>\n\n\n\n

Casi la mitad de los estadounidenses se considera adicta al tel\u00e9fono, y una persona promedio lo revisa hasta 186 veces al d\u00eda. Para Dambreville, esta conducta encaja dentro de lo que se conoce como adicci\u00f3n conductual, es decir, un uso compulsivo que genera malestar cuando no se tiene acceso al dispositivo.<\/p>\n\n\n\n

\n

\u201cSi experimentas s\u00edntomas de abstinencia cuando no est\u00e1s conectado o temes perderte alg\u00fan contenido, es posible que tengas un problema\u201d,<\/em> revel\u00f3.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Pero, \u00bfc\u00f3mo saber si el uso del celular ya es excesivo? Estas son las seis se\u00f1ales m\u00e1s claras.<\/p>\n\n\n\n

LAS 6 SE\u00d1ALES DE ALERTA<\/h2>\n\n\n\n

El uso problem\u00e1tico del tel\u00e9fono no siempre es evidente, pero existen patrones que pueden delatarlo:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Todo gira en torno al celular:<\/strong>\u00a0compras, socializas y te informas exclusivamente a trav\u00e9s del dispositivo.<\/li>\n\n\n\n
  2. Relaci\u00f3n autom\u00e1tica:<\/strong>\u00a0respondes de inmediato a cada notificaci\u00f3n y sientes ansiedad o FOMO cuando no est\u00e1s conectado.<\/li>\n\n\n\n
  3. Problemas de<\/strong>\u00a0concentraci\u00f3n:<\/strong>\u00a0usas el tel\u00e9fono mientras realizas otras actividades o no puedes dejar de revisarlo.<\/li>\n\n\n\n
  4. Baja tolerancia al aburrimiento:<\/strong>\u00a0recurres al celular en cualquier momento libre, sin un prop\u00f3sito claro.<\/li>\n\n\n\n
  5. S\u00edntomas f\u00edsicos:<\/strong>\u00a0dolor de cabeza, fatiga visual, insomnio o el llamado \u201cpulgar digital\u201d.<\/li>\n\n\n\n
  6. Conflictos personales:<\/strong>\u00a0discusiones con familiares o amigos por el uso constante del dispositivo.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    C\u00d3MO EMPEZAR UNA DESINTOXICACI\u00d3N DIGITAL<\/h2>\n\n\n\n

    Reducir el tiempo frente a la pantalla no implica abandonar por completo la tecnolog\u00eda, sino construir una relaci\u00f3n m\u00e1s equilibrada. La especialista propone tres pasos pr\u00e1cticos para comenzar una \u201cdesintoxicaci\u00f3n digital\u201d:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Medir el uso real<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Registrar cu\u00e1ntas horas pasas en el tel\u00e9fono y cu\u00e1ntas veces lo revisas al d\u00eda permite tomar conciencia y detectar h\u00e1bitos que pueden cambiarse.<\/p>\n\n\n\n

        \n
      1. Dise\u00f1ar un plan concreto<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        Establecer metas claras y alcanzables \u2014como limitar el uso de redes sociales a 30 minutos diarios\u2014 ayuda a generar cambios sostenibles.<\/p>\n\n\n\n

          \n
        1. Sustituir h\u00e1bitos<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

          No basta con reducir el uso: es importante reemplazarlo por actividades como leer, hacer ejercicio o retomar pasatiempos sin pantalla.<\/p>\n\n\n\n

          EL RETO DE DESCONECTARSE (NO ES F\u00c1CIL)<\/h2>\n\n\n\n

          La desintoxicaci\u00f3n digital no est\u00e1 exenta de dificultades. Ansiedad, irritabilidad o sensaci\u00f3n de aislamiento pueden aparecer al inicio, ya que el cerebro tiende a resistirse al cambio. El aburrimiento, de hecho, es uno de los s\u00edntomas m\u00e1s comunes.<\/p>\n\n\n\n

          Para enfrentarlo, se recomiendan estrategias como mantener el tel\u00e9fono fuera de alcance, salir a caminar o crear una lista de actividades placenteras que sustituyan el tiempo en pantalla.<\/p>\n\n\n\n

          En la actualidad, la clave no est\u00e1 en eliminar el celular, sino en aprender a usarlo con equilibrio.<\/p>\n\n\n\n

          Con informaci\u00f3n de New York Post<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          El celular se ha convertido en una extensi\u00f3n de nuestras vidas, pero su uso excesivo nos ha llevado a sufrir…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7874,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[],"class_list":["post-7873","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tecnologia"],"yoast_head":"\n\u00bfDemasiado tiempo frente al celular? 6 se\u00f1ales de que eres un adicto - Buenos Días BCS<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?p=7873\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfDemasiado tiempo frente al celular? 6 se\u00f1ales de que eres un adicto\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El celular se ha convertido en una extensi\u00f3n de nuestras vidas, pero su uso excesivo nos ha llevado a sufrir...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?p=7873\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Buenos Días BCS\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-21T07:38:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-21T07:38:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1776352102266.png.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"820\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"508\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Edici\u00f3n Buenos D\u00edas\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Edici\u00f3n Buenos D\u00edas\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/?p=7873#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/?p=7873\"},\"author\":{\"name\":\"Edici\u00f3n Buenos D\u00edas\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/15aedc247eab7070ee5d76d6d069a821\"},\"headline\":\"\u00bfDemasiado tiempo frente al celular? 6 se\u00f1ales de que eres un adicto\",\"datePublished\":\"2026-04-21T07:38:38+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-21T07:38:40+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/?p=7873\"},\"wordCount\":594,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/?p=7873#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/1776352102266.png.webp\",\"articleSection\":[\"Tecnolog\u00eda\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/?p=7873#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/?p=7873\",\"url\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/?p=7873\",\"name\":\"\u00bfDemasiado tiempo frente al celular? 6 se\u00f1ales de que eres un adicto - Buenos Días BCS\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/?p=7873#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/?p=7873#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/1776352102266.png.webp\",\"datePublished\":\"2026-04-21T07:38:38+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-21T07:38:40+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/?p=7873#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/?p=7873\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/?p=7873#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/1776352102266.png.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/1776352102266.png.webp\",\"width\":820,\"height\":508},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/?p=7873#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00bfDemasiado tiempo frente al celular? 6 se\u00f1ales de que eres un adicto\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/\",\"name\":\"Buenos D\u00edas BCS\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/#organization\",\"name\":\"Buenos D\u00edas BCS\",\"url\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/logo-buenos-dias-40-01.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/logo-buenos-dias-40-01.png\",\"width\":277,\"height\":40,\"caption\":\"Buenos D\u00edas BCS\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/15aedc247eab7070ee5d76d6d069a821\",\"name\":\"Edici\u00f3n Buenos D\u00edas\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/cropped-sol-96x96.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/cropped-sol-96x96.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/cropped-sol-96x96.png\",\"caption\":\"Edici\u00f3n Buenos D\u00edas\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/?author=2\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00bfDemasiado tiempo frente al celular? 6 se\u00f1ales de que eres un adicto - Buenos Días BCS","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?p=7873","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"\u00bfDemasiado tiempo frente al celular? 6 se\u00f1ales de que eres un adicto","og_description":"El celular se ha convertido en una extensi\u00f3n de nuestras vidas, pero su uso excesivo nos ha llevado a sufrir...","og_url":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?p=7873","og_site_name":"Buenos Días BCS","article_published_time":"2026-04-21T07:38:38+00:00","article_modified_time":"2026-04-21T07:38:40+00:00","og_image":[{"width":820,"height":508,"url":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1776352102266.png.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Edici\u00f3n Buenos D\u00edas","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Edici\u00f3n Buenos D\u00edas","Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?p=7873#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?p=7873"},"author":{"name":"Edici\u00f3n Buenos D\u00edas","@id":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/#\/schema\/person\/15aedc247eab7070ee5d76d6d069a821"},"headline":"\u00bfDemasiado tiempo frente al celular? 6 se\u00f1ales de que eres un adicto","datePublished":"2026-04-21T07:38:38+00:00","dateModified":"2026-04-21T07:38:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?p=7873"},"wordCount":594,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?p=7873#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1776352102266.png.webp","articleSection":["Tecnolog\u00eda"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?p=7873#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?p=7873","url":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?p=7873","name":"\u00bfDemasiado tiempo frente al celular? 6 se\u00f1ales de que eres un adicto - Buenos Días BCS","isPartOf":{"@id":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?p=7873#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?p=7873#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1776352102266.png.webp","datePublished":"2026-04-21T07:38:38+00:00","dateModified":"2026-04-21T07:38:40+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?p=7873#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?p=7873"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?p=7873#primaryimage","url":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1776352102266.png.webp","contentUrl":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1776352102266.png.webp","width":820,"height":508},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?p=7873#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00bfDemasiado tiempo frente al celular? 6 se\u00f1ales de que eres un adicto"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/#website","url":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/","name":"Buenos D\u00edas BCS","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/#organization","name":"Buenos D\u00edas BCS","url":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/logo-buenos-dias-40-01.png","contentUrl":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/logo-buenos-dias-40-01.png","width":277,"height":40,"caption":"Buenos D\u00edas BCS"},"image":{"@id":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/#\/schema\/person\/15aedc247eab7070ee5d76d6d069a821","name":"Edici\u00f3n Buenos D\u00edas","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/cropped-sol-96x96.png","url":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/cropped-sol-96x96.png","contentUrl":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/cropped-sol-96x96.png","caption":"Edici\u00f3n Buenos D\u00edas"},"url":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?author=2"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7873","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7873"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7873\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7875,"href":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7873\/revisions\/7875"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7874"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7873"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7873"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7873"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}