{"id":5143,"date":"2026-03-13T00:35:00","date_gmt":"2026-03-13T07:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?p=5143"},"modified":"2026-03-12T21:37:32","modified_gmt":"2026-03-13T04:37:32","slug":"que-dice-la-psicologia-de-las-personas-que-llegan-a-los-60-anos-y-no-tienen-amigos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?p=5143","title":{"rendered":"Qu\u00e9 dice la psicolog\u00eda de las personas que llegan a los 60 a\u00f1os y no tienen amigos"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-en-la-mayoria-de-casos-no-tener-un-circulo-cercano-a-esta-edad-no-refleja-problemas-para-relacionarse\">En la mayor\u00eda de casos, no tener un c\u00edrculo cercano a esta edad no refleja problemas para relacionarse<\/h2>\n\n\n\n<p>Los\u00a0<a href=\"https:\/\/www.infobae.com\/espana\/2026\/02\/05\/asi-es-como-deberias-elegir-a-tus-amigos-segun-la-psicologia\/\">amigos\u00a0<\/a>son, sin duda, un apoyo fundamental. De hecho, muchas veces se les considera la familia que uno elige, por lo que es clave rodearse de quienes realmente aportan bienestar y confianza. Sin embargo, no todo el mundo consigue establecer\u00a0<strong>amistades<\/strong>\u00a0s\u00f3lidas a lo largo de su vida.<a href=\"https:\/\/www.infobae.com\/espana\/2026\/03\/11\/las-tres-frutas-que-debes-tomar-para-mejorar-tu-memoria-si-tienes-mas-de-55-anos-segun-un-estudio\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Aunque pueda sorprender, hay personas que no tienen amigos, una situaci\u00f3n que sigue estando fuertemente\u00a0<strong>estigmatizada\u00a0<\/strong>en nuestra sociedad. Para muchos, ser adulto y no tener amigos es sin\u00f3nimo de\u00a0<a href=\"https:\/\/www.infobae.com\/espana\/2026\/01\/17\/el-entorno-o-la-mala-planificacion-factores-que-influyen-en-el-fracaso-de-los-propositos-muchos-se-eligen-desde-lo-que-socialmente-se-espera\/\">fracaso<\/a>, pero la psicolog\u00eda no dice lo mismo.<a href=\"https:\/\/www.infobae.com\/espana\/2026\/03\/12\/marta-jimenez-neuropsicologa-el-mayor-castigo-para-un-narcisista-son-exactamente-dos-palabras\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Muchos de quienes llegan a los sesenta sin amigos no est\u00e1n&nbsp;<strong>desconectados&nbsp;<\/strong>socialmente por no poder establecer conexiones profundas con otras personas. A menudo, han pasado d\u00e9cadas siendo el soporte emocional de quienes los rodean y no han recibido un trato similar.<\/p>\n\n\n\n<p>Estas personas suelen haber sido quienes escuchan, aconsejan y sostienen a los dem\u00e1s desde j\u00f3venes. Con el tiempo, este rol puede volverse\u00a0<strong>agotador<\/strong>, ya que siempre ayudan al resto y hay pocas personas que se preocupen por su bienestar.<a href=\"https:\/\/www.infobae.com\/espana\/2026\/03\/12\/un-hombre-de-32-anos-es-condenado-a-tres-anos-de-carcel-por-mantener-relaciones-con-su-prima-de-14-en-un-coche-la-menor-no-tenia-edad-de-consentimiento\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Esto genera&nbsp;<strong>frustraci\u00f3n&nbsp;<\/strong>debido a que las relaciones se vuelven unilaterales. Con el tiempo, surge un sentimiento de vac\u00edo: no es que la persona no pueda conectar, sino que ha aprendido a&nbsp;<strong>priorizar&nbsp;<\/strong>las necesidades de los dem\u00e1s sobre las propias.<\/p>\n\n\n\n<p>Alex Pentland, profesor del Instituto Tecnol\u00f3gico de Massachusetts, afirm\u00f3 para la&nbsp;<em>wegeediting.com<\/em>&nbsp;que las relaciones que se establecen no siempre son bidireccionales. \u201cLa gente suele&nbsp;<strong>asumir&nbsp;<\/strong>que cuando considera a otra persona como amigo, esa persona tambi\u00e9n la considera como tal\u201d, argumenta el experto.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-reconectar-y-abrirse-como-construir-amistades-a-esta-edad\">Reconectar y abrirse: c\u00f3mo construir amistades a esta edad<\/h2>\n\n\n\n<p>Llegar a la edad adulta sin un c\u00edrculo cercano no significa que las relaciones profundas est\u00e9n fuera de alcance. Con frecuencia, la dificultad para entablar nuevos lazos se asocia con un&nbsp;<strong>bloqueo emocional<\/strong>, que surge cuando durante a\u00f1os se ha priorizado cuidar de los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p>Este patr\u00f3n puede generar desconfianza o miedo a mostrar vulnerabilidad, lo que hace que uno evite acercarse a otros por temor a ser rechazado o incomprendido. Superar este bloqueo implica, primero, reconocer la importancia de&nbsp;<strong>poner l\u00edmites saludables<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-son-mejores-amigos-se-mudaron-a-espana-y-decidieron-tener-un-hijo-ahora-son-copadres\">Son mejores amigos, se mudaron a Espa\u00f1a y decidieron tener un hijo: ahora son &#8220;copadres&#8221;<\/h2>\n\n\n\n<p>Esto no significa alejarse de los dem\u00e1s, sino protegerse y fomentar que las relaciones sean equilibradas. Aprender a&nbsp;<strong>expresar necesidades<\/strong>&nbsp;y emociones sin sentir culpa es un paso esencial para que las relaciones sean rec\u00edprocas y satisfactorias.<\/p>\n\n\n\n<p>Tener<strong>&nbsp;intereses compartidos<\/strong>&nbsp;es fundamental. Una de las formas m\u00e1s efectivas de hacer amigos es participar en actividades grupales. Para ello, hay muchos clubes, talleres y grupos de voluntariado con los que puedes conocer a gente con gustos similares.<\/p>\n\n\n\n<p>La clave para construir&nbsp;<strong>amistades s\u00f3lidas<\/strong>&nbsp;est\u00e1 en mostrarte tal y como eres. Compartir an\u00e9cdotas, logros o dificultades permite que otros se acerquen con honestidad y comprensi\u00f3n, fomentando as\u00ed la confianza.<\/p>\n\n\n\n<p>Por \u00faltimo, es importante recordar que construir v\u00ednculos fuertes requiere tiempo y paciencia. No se trata de acumular contactos, sino de cultivar relaciones que aporten&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.infobae.com\/espana\/2026\/03\/04\/por-que-saboteamos-la-estabilidad-cuando-por-fin-la-conseguimos\/\">estabilidad emocional<\/a>. Con paciencia y esfuerzo, es muy probable que consigas establecer&nbsp;<strong>relaciones profundas&nbsp;<\/strong>y equilibradas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En la mayor\u00eda de casos, no tener un c\u00edrculo cercano a esta edad no refleja problemas para relacionarse Los\u00a0amigos\u00a0son, sin&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5144,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-5143","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.8 (Yoast SEO v27.4) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Qu\u00e9 dice la psicolog\u00eda de las personas que llegan a los 60 a\u00f1os y no tienen amigos - Buenos D&iacute;as BCS<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?p=5143\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Qu\u00e9 dice la psicolog\u00eda de las personas que llegan a los 60 a\u00f1os y no tienen amigos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"En la mayor\u00eda de casos, no tener un c\u00edrculo cercano a esta edad no refleja problemas para relacionarse Los\u00a0amigos\u00a0son, sin...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?p=5143\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Buenos D&iacute;as BCS\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-13T07:35:00+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Edici\u00f3n Buenos D\u00edas\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Edici\u00f3n Buenos D\u00edas\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/?p=5143#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/?p=5143\"},\"author\":{\"name\":\"Edici\u00f3n Buenos D\u00edas\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/15aedc247eab7070ee5d76d6d069a821\"},\"headline\":\"Qu\u00e9 dice la psicolog\u00eda de las personas que llegan a los 60 a\u00f1os y no tienen amigos\",\"datePublished\":\"2026-03-13T07:35:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/?p=5143\"},\"wordCount\":596,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/?p=5143#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/YBNGHNH7TJDU7MQNHKKZUJMNJA.jpg.avif\",\"articleSection\":[\"Salud\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/?p=5143#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/?p=5143\",\"url\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/?p=5143\",\"name\":\"Qu\u00e9 dice la psicolog\u00eda de las personas que llegan a los 60 a\u00f1os y no tienen amigos - 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