{"id":13859,"date":"2026-08-13T00:04:00","date_gmt":"2026-08-13T07:04:00","guid":{"rendered":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?p=13859"},"modified":"2026-08-12T21:06:31","modified_gmt":"2026-08-13T04:06:31","slug":"por-que-me-tiembla-el-ojo-senales-de-alerta-y-como-detener-el-espasmo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?p=13859","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 me tiembla el ojo: se\u00f1ales de alerta y c\u00f3mo detener el espasmo"},"content":{"rendered":"\n<h2 id=\"h-ese-temblor-que-aparece-sin-avisar-en-el-parpado-tiene-nombre-medico-causas-identificadas-y-senales-que-indican-cuando-consultar-a-un-especialista\" class=\"wp-block-heading\">Ese temblor que aparece sin avisar en el p\u00e1rpado tiene nombre m\u00e9dico, causas identificadas y se\u00f1ales que indican cu\u00e1ndo consultar a un especialista<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El&nbsp;<strong>temblor involuntario del p\u00e1rpado<\/strong>, conocido m\u00e9dicamente como&nbsp;<strong>mioquimia palpebral<\/strong>, ocurre cuando las fibras del m\u00fasculo orbicular del ojo se contraen sin control por una falla en las se\u00f1ales del nervio facial, seg\u00fan el portal oficial del Instituto Nacional del Ojo de Estados Unidos (NEI).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sucede en<strong>&nbsp;cualquier momento<\/strong>, afecta con mayor frecuencia al p\u00e1rpado inferior y, en la mayor\u00eda de los casos, desaparece solo en d\u00edas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las causas m\u00e1s asociadas con el temblor del ojo son el&nbsp;<strong>estr\u00e9s<\/strong>, la&nbsp;<strong>falta de sue\u00f1o<\/strong>, el exceso de&nbsp;<strong>cafe\u00edna<\/strong>&nbsp;y&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.infobae.com\/mexico\/2026\/07\/29\/imss-alerta-por-uso-excesivo-de-pantallas-en-vacaciones-advierte-riesgos-para-la-salud-visual-de-ninas-y-ninos\">la fatiga visual<\/a>, seg\u00fan&nbsp;<em>MedlinePlus<\/em>, portal de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" data-src=\"https:\/\/www.infobae.com\/resizer\/v2\/42LKNGZQG5AE3KSZY4SXRLQOQU.png?auth=4259dc10ab5d240b1497589bfa6d9f36bef2cc731def43364ac65daab588a47e&amp;smart=true&amp;width=350&amp;height=195&amp;quality=85\" alt=\"Infograf\u00eda con t\u00edtulo sobre temblor ocular. Ilustraciones de un ojo, cerebro, p\u00e1rpado, reloj, un hombre con ordenador y caf\u00e9, y un hombre con un m\u00e9dico.\" style=\"width:760px;height:auto\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">En la mayor\u00eda de los casos, el temblor del ojo est\u00e1 relacionado con h\u00e1bitos cotidianos como el descanso, la alimentaci\u00f3n y el uso de pantallas. (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En algunos casos puede volverse cr\u00f3nico y requerir atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-habitos-asociados-con-el-temblor-del-parpado\" class=\"wp-block-heading\">H\u00e1bitos asociados con el temblor del p\u00e1rpado<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una vez que inicia, el espasmo puede repetirse&nbsp;<strong>intermitentemente<\/strong>&nbsp;durante algunos d\u00edas y luego desaparecer sin tratamiento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El NEI a\u00f1ade que el&nbsp;<strong>ojo seco<\/strong>, ciertos medicamentos para la migra\u00f1a y enfermedades neurol\u00f3gicas como el Parkinson, el&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.infobae.com\/salud\/2026\/06\/13\/los-pacientes-con-tourette-enfrentan-un-alto-riesgo-de-suicidio-dolor-y-discriminacion\/\" target=\"_blank\">s\u00edndrome de Tourette<\/a>&nbsp;o el s\u00edndrome de Meige tambi\u00e9n pueden estar detr\u00e1s del temblor, aunque estos casos son menos frecuentes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Salud visual: C\u00f3mo detectar y prevenir defectos de refracci\u00f3n<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">CopiadoAdem\u00e1s del temblor del p\u00e1rpado, la UNAM indica que el uso prolongado de dispositivos digitales incrementa significativamente la fatiga ocular. (YouTube\/@UNAMGlobalMX)<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-el-tiempo-frente-a-pantallas-y-su-relacion-con-el-temblor-del-parpado\" class=\"wp-block-heading\">El tiempo frente a pantallas y su relaci\u00f3n con el temblor del p\u00e1rpado<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un estudio publicado en la plataforma PMC\/NCBI \u2014base de datos de los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos\u2014 midi\u00f3 el tiempo de pantalla diario en dos grupos: personas con&nbsp;<strong>mioquimia palpebral<\/strong>&nbsp;y personas sin ella.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El grupo con temblor promedi\u00f3<strong>&nbsp;6.88 horas<\/strong>&nbsp;frente a dispositivos digitales; el grupo sin temblor, 4.84 horas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La correlaci\u00f3n entre horas de pantalla y duraci\u00f3n del espasmo fue&nbsp;<strong>estad\u00edsticamente fuerte<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" data-src=\"https:\/\/www.infobae.com\/resizer\/v2\/JJY5PYZH6RHLNGOB3WSTSQJZ6U.png?auth=61fe4485cc4fe3b90f889e14fcdb36334af1083ab6399f8d0cb7c3c1f7d631cb&amp;smart=true&amp;width=350&amp;height=195&amp;quality=85\" alt=\"Ilustraci\u00f3n de figura humana con ojos rojos y cansados, sosteniendo una pantalla encendida. Flotan \u00edconos de relojes, celulares, tabletas, gotas y gafas.\" style=\"width:760px;height:auto\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">El blefaroespasmo esencial benigno es una condici\u00f3n neurol\u00f3gica cr\u00f3nica distinta al temblor ocasional del p\u00e1rpado. (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 id=\"h-senales-de-alerta-cuando-es-necesario-consultar-a-un-medico\" class=\"wp-block-heading\">Se\u00f1ales de alerta: cu\u00e1ndo es necesario consultar a un m\u00e9dico<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>MedlinePlus<\/em>&nbsp;establece<strong>&nbsp;se\u00f1ales<\/strong>&nbsp;que indican la necesidad de consultar a un m\u00e9dico: que el temblor&nbsp;<strong>no ceda&nbsp;<\/strong>en una semana, que el p\u00e1rpado<strong>&nbsp;se cierre por completo<\/strong>&nbsp;durante el espasmo, que el movimiento involuntario se extienda a<strong>otras zonas<\/strong>&nbsp;de la cara, que aparezca enrojecimiento, secreci\u00f3n o inflamaci\u00f3n en el ojo, o que el&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.infobae.com\/espana\/2026\/08\/06\/nunca-te-maquilles-la-linea-de-agua-de-los-ojos-un-experto-explica-los-riesgos-para-tu-salud-ocular\/\" target=\"_blank\">p\u00e1rpado superior<\/a><strong>&nbsp;<\/strong>caiga.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" data-src=\"https:\/\/www.infobae.com\/resizer\/v2\/MMH53RJ5QBDSTGFF7YSPNTK3A4.png?auth=2299a023d1c89865d85ab2ba5e5beb52dc26ca1adcf2db98727682c3edf2eaf4&amp;smart=true&amp;width=350&amp;height=195&amp;quality=85\" alt=\"Un m\u00e9dico con bata blanca y estetoscopio escribe en un portapapeles junto a un paciente sentado con camiseta verde oscuro y jeans, en una cama de hospital.\" style=\"width:760px;height:auto\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Cuando el temblor del p\u00e1rpado se vuelve frecuente y no desaparece solo, puede requerir atenci\u00f3n m\u00e9dica especializada. (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando los espasmos se vuelven frecuentes, forzados y no desaparecen solos, el cuadro recibe el nombre de&nbsp;<strong>blefaroespasmo<\/strong>&nbsp;esencial benigno.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El NEI lo describe como un&nbsp;<strong>trastorno del movimiento&nbsp;<\/strong>en el que la parte del cerebro que controla los m\u00fasculos del p\u00e1rpado deja de funcionar correctamente.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Afecta con mayor frecuencia a mujeres de entre&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.infobae.com\/salud\/2026\/08\/06\/longevidad-saludable-los-habitos-que-recomiendan-los-expertos-desde-los-40-anos-para-vivir-mas-y-mejor\/\" target=\"_blank\">40 y 60 a\u00f1os&nbsp;<\/a>y puede tener componente hereditario.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" data-src=\"https:\/\/www.infobae.com\/resizer\/v2\/IPDWZRZZPZEYPIGG764CMDXMNE.png?auth=25ac868e309567e6356384d9f04f0aa696c4cb94da462967e6d97c756e737e90&amp;smart=true&amp;width=350&amp;height=191&amp;quality=85\" alt=\"Primer plano de una persona frot\u00e1ndose los ojos con los dedos, con el rostro parcialmente iluminado por la luz brillante de una pantalla de computadora al fondo.\" style=\"width:760px;height:auto\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">El blefaroespasmo esencial benigno es una condici\u00f3n neurol\u00f3gica cr\u00f3nica distinta al temblor ocasional del p\u00e1rpado. (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En estos casos, los espasmos pueden llegar a cerrar los ojos&nbsp;<strong>por completo<\/strong>&nbsp;y dificultar actividades cotidianas como leer o manejar, advierte el NEI.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-recomendaciones-para-reducir-el-temblor-del-parpado-segun-especialistas\" class=\"wp-block-heading\">Recomendaciones para reducir el temblor del p\u00e1rpado, seg\u00fan especialistas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para quienes experimentan el&nbsp;<strong>temblor ocasional&nbsp;<\/strong>del p\u00e1rpado,&nbsp;<em>MedlinePlus<\/em>recomienda dormir m\u00e1s, reducir la cafe\u00edna y el alcohol, y lubricar los ojos con gotas artificiales.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aplicar una&nbsp;<strong>compresa tibia<\/strong>&nbsp;sobre el p\u00e1rpado tambi\u00e9n puede ayudar a relajar el m\u00fasculo durante el episodio.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" data-src=\"https:\/\/www.infobae.com\/resizer\/v2\/MXWLNMEY7VAFNCQAU3GGG2FBE4.png?auth=3da23fe18f374b5e94ec67efe7a1842791ed3fbd1fd1fece1918efba152061e1&amp;smart=true&amp;width=350&amp;height=195&amp;quality=85\" alt=\"Infograf\u00eda con consejos para temblor de p\u00e1rpado: incluye dibujos de descanso, menos cafe\u00edna, menos alcohol, pausas visuales, gotas y compresa.\" style=\"width:760px;height:auto\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">La infograf\u00eda ilustra recomendaciones de especialistas, como MedlinePlus, para prevenir y aliviar el temblor involuntario del p\u00e1rpado, incluyendo ajustes en el descanso y el uso de compresas. (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El estudio publicado en&nbsp;<em>PMC\/NCBI&nbsp;<\/em>sugiere adem\u00e1s&nbsp;<strong>reducir<\/strong>&nbsp;el<strong>&nbsp;<\/strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.infobae.com\/mexico\/2026\/08\/11\/mexico-se-sumara-a-los-paises-que-restringen-redes-sociales-a-menores-de-edad-que-paises-ya-avalaron-la-medida\/\" target=\"_blank\">tiempo<strong>&nbsp;<\/strong>frente a pantallas<\/a>: las personas que limitaron su exposici\u00f3n a dispositivos digitales presentaron episodios de menor duraci\u00f3n.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La recomendaci\u00f3n pr\u00e1ctica es hacer&nbsp;<strong>pausas visuales<\/strong>&nbsp;cada 20 o 30 minutos.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-opciones-de-atencion-especializada-para-el-blefaroespasmo-en-mexico\" class=\"wp-block-heading\">Opciones de atenci\u00f3n especializada para el blefaroespasmo en M\u00e9xico<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando el temblor del p\u00e1rpado evoluciona a blefaroespasmo, requiere<strong>&nbsp;atenci\u00f3n m\u00e9dica especializada<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La Cl\u00ednica de Movimientos Anormales del Hospital de Especialidades \u201cDr. Antonio Fraga Mouret\u201d del Centro M\u00e9dico Nacional La Raza del&nbsp;<strong>IMSS<\/strong>&nbsp;atiende a pacientes con este diagn\u00f3stico.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" data-src=\"https:\/\/www.infobae.com\/resizer\/v2\/MX5HIORROFBQDGTQQZOOHMCJGA.png?auth=aa1130253eafa41e81a43ecd650cc35ee77c50fe4650663408751156f6888d06&amp;smart=true&amp;width=350&amp;height=195&amp;quality=85\" alt=\"Antifaz para dormir partido al medio en una cara. Lado izquierdo azul: ojo cerrado, ondas, estrellas, reloj de arena. Lado derecho rojo: ojo irritado, gotas, rayos.\" style=\"width:760px;height:auto\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">El ojo seco, ciertos medicamentos para la migra\u00f1a y enfermedades como el Parkinson tambi\u00e9n pueden estar detr\u00e1s del temblor del p\u00e1rpado, seg\u00fan el NEI. (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El neur\u00f3logo Salvador Jos\u00e9 Santamar\u00eda Molina, jefe de esa cl\u00ednica, explic\u00f3 en un comunicado del Instituto que con el seguimiento m\u00e9dico adecuado es posible&nbsp;<strong>controlar los s\u00edntomas<\/strong>&nbsp;y mejorar la<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.infobae.com\/mexico\/2026\/04\/08\/en-mexico-se-viven-mas-anos-pero-no-mejor-mujeres-enfrentan-al-menos-11-anos-de-su-vida-con-problemas-de-salud\/\" target=\"_blank\">&nbsp;calidad de vida<\/a>&nbsp;del paciente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ante cualquier duda sobre el temblor del p\u00e1rpado, sus causas, duraci\u00f3n o tratamiento, se recomienda consultar a&nbsp;<strong>profesionales de la salud<\/strong>, oftalm\u00f3logos o m\u00e9dicos especialistas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ese temblor que aparece sin avisar en el p\u00e1rpado tiene nombre m\u00e9dico, causas identificadas y se\u00f1ales que indican cu\u00e1ndo consultar&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":13860,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rs_blank_template":"","rs_page_bg_color":"","slide_template_v7":"","footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-13859","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.8 (Yoast SEO v28.2) - 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