{"id":12521,"date":"2026-07-20T00:44:00","date_gmt":"2026-07-20T07:44:00","guid":{"rendered":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?p=12521"},"modified":"2026-07-19T19:46:20","modified_gmt":"2026-07-20T02:46:20","slug":"por-que-se-produce-el-dolor-de-la-ciatica-un-especialista-explica-las-causas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?p=12521","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 se produce el “dolor de la ci\u00e1tica”? Un especialista explica las causas"},"content":{"rendered":"\n

El dolor en el nervio ci\u00e1tico, puede confundirse con otros problemas de espalda. El Dr. V\u00edctor Encina explica qu\u00e9 lo provoca, c\u00f3mo reconocer sus s\u00edntomas y cu\u00e1ndo es importante acudir con un especialista<\/h2>\n\n\n\n

El dolor que inicia en la parte baja de la espalda y se extiende hacia el gl\u00fateo o la pierna suele asociarse con la ci\u00e1tica, pero no siempre tiene el mismo origen. El Dr. V\u00edctor Encina<\/strong> explic\u00f3 en el programa Sale el Sol<\/a><\/strong> qu\u00e9 es el nervio ci\u00e1tico, por qu\u00e9 puede causar molestias y cu\u00e1les son las se\u00f1ales que indican que es momento de acudir con un especialista.<\/p>\n\n\n\n

El Dr. V\u00edctor Encina<\/strong> explic\u00f3 que el nervio ci\u00e1tico<\/a><\/strong> es uno de los nervios m\u00e1s importantes del cuerpo humano, adem\u00e1s de ser el m\u00e1s largo y grueso.<\/p>\n\n\n\n

Para ejemplificar su tama\u00f1o, mostr\u00f3 que su grosor puede compararse aproximadamente con el de un pulgar. Se\u00f1al\u00f3 que este nervio se forma a partir de cinco ra\u00edces nerviosas <\/strong>que salen de la columna vertebral y se unen para formar un solo nervio, encargado de proporcionar fuerza y sensibilidad a las piernas.<\/p>\n\n\n\n

\"Foto:
Foto: Imagen generada con IA<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u00bfEs correcto decir “me duele la ci\u00e1tica”?<\/h2>\n\n\n\n

El especialista, aclar\u00f3 que el t\u00e9rmino correcto para describir el dolor relacionado con este nervio es ci\u00e1tica o ciatalgia<\/strong>, y que no todos los dolores de espalda corresponden a este padecimiento.<\/p>\n\n\n\n

Explic\u00f3 que la ci\u00e1tica aparece cuando el nervio ci\u00e1tico se inflama o es comprimido, lo que puede provocar dolor, hormigueo, entumecimiento, sensaci\u00f3n de quemaz\u00f3n y debilidad en la pierna.<\/p>\n\n\n\n

\"Foto:
Foto: Canva<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo es el dolor de la ci\u00e1tica?<\/h2>\n\n\n\n

El Dr. Encina detall\u00f3 que este dolor suele iniciar en la parte baja de la espalda y puede extenderse hacia el gl\u00fateo, la parte posterior de la pierna.<\/p>\n\n\n\n

A\u00f1adi\u00f3 que, en muchos casos, la causa es una compresi\u00f3n del nervio provocada por una hernia de disco, estenosis espinal u otras alteraciones de la columna vertebral.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo diferenciar un dolor muscular de la ci\u00e1tica?<\/h2>\n\n\n\n

El especialista indic\u00f3 que un dolor muscular normalmente permanece localizado en una sola zona, mientras que la ci\u00e1tica sigue el recorrido del nervio y suele acompa\u00f1arse de s\u00edntomas como calambres, hormigueo, sensaci\u00f3n de ardor, p\u00e9rdida de sensibilidad y debilidad en una extremidad.<\/p>\n\n\n\n

Por ello, recomend\u00f3 acudir con un especialista cuando estos s\u00edntomas aparecen, ya que es necesario identificar el origen del problema.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 estudios ayudan a confirmar el diagn\u00f3stico?<\/h2>\n\n\n\n

El m\u00e9dico explic\u00f3 que el diagn\u00f3stico comienza con una valoraci\u00f3n cl\u00ednica y una serie de preguntas sobre los s\u00edntomas del paciente.<\/p>\n\n\n\n

Dependiendo de cada caso, tambi\u00e9n pueden solicitarse estudios como radiograf\u00edas u otros ex\u00e1menes de imagen para descartar diferentes enfermedades y confirmar si el dolor realmente se debe a una afectaci\u00f3n del nervio ci\u00e1tico.<\/p>\n\n\n\n

Asimismo, se\u00f1al\u00f3 que, aunque en la mayor\u00eda de los casos la causa no representa un problema grave, en un peque\u00f1o porcentaje de pacientes el dolor puede estar relacionado con otros padecimientos que requieren atenci\u00f3n especializada.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfEs recomendable acudir con personas que “acomodan los huesos”?<\/h2>\n\n\n\n

El especialista recomend\u00f3 no recurrir a personas que ofrecen “acomodar los huesos”, sin contar con formaci\u00f3n m\u00e9dica, ya que una manipulaci\u00f3n inadecuada puede agravar el problema o retrasar un diagn\u00f3stico correcto.<\/p>\n\n\n\n

Lo m\u00e1s recomendable, indic\u00f3, es acudir con un traumat\u00f3logo, un cirujano de columna o un especialista en columna vertebral para recibir una valoraci\u00f3n adecuada.<\/p>\n\n\n\n

\"Foto:
Foto: Imagen generada con IA<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo prevenir el dolor de la ci\u00e1tica?<\/h2>\n\n\n\n

Mantener una musculatura fuerte ayuda a proteger la columna y disminuir el riesgo de lesiones. Entre los ejercicios que recomend\u00f3 se encuentran los hip thrusts, siempre que se realicen con una t\u00e9cnica correcta y bajo supervisi\u00f3n profesional.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, aconsej\u00f3 mantener un peso saludable, llevar una alimentaci\u00f3n equilibrada, hacer ejercicio de manera constante y realizar estiramientos para conservar la flexibilidad muscular y reducir la posibilidad de sufrir calambres o molestias en la espalda.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El dolor en el nervio ci\u00e1tico, puede confundirse con otros problemas de espalda. El Dr. V\u00edctor Encina explica qu\u00e9 lo…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":12522,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rs_blank_template":"","rs_page_bg_color":"","slide_template_v7":"","footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-12521","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"yoast_head":"\n\u00bfPor qu\u00e9 se produce el "dolor de la ci\u00e1tica"? Un especialista explica las causas - Buenos Días BCS<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?p=12521\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfPor qu\u00e9 se produce el "dolor de la ci\u00e1tica"? Un especialista explica las causas\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El dolor en el nervio ci\u00e1tico, puede confundirse con otros problemas de espalda. El Dr. V\u00edctor Encina explica qu\u00e9 lo...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?p=12521\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Buenos Días BCS\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-07-20T07:44:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/6a5975da2f7d9.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"813\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"542\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Edici\u00f3n Buenos D\u00edas\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Edici\u00f3n Buenos D\u00edas\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/?p=12521#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/?p=12521\"},\"author\":{\"name\":\"Edici\u00f3n Buenos D\u00edas\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/15aedc247eab7070ee5d76d6d069a821\"},\"headline\":\"\u00bfPor qu\u00e9 se produce el “dolor de la ci\u00e1tica”? Un especialista explica las causas\",\"datePublished\":\"2026-07-20T07:44:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/?p=12521\"},\"wordCount\":722,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/?p=12521#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/6a5975da2f7d9.png\",\"articleSection\":[\"Salud\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/?p=12521#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/?p=12521\",\"url\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/?p=12521\",\"name\":\"\u00bfPor qu\u00e9 se produce el \\\"dolor de la ci\u00e1tica\\\"? Un especialista explica las causas - Buenos Días BCS\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/?p=12521#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/?p=12521#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/6a5975da2f7d9.png\",\"datePublished\":\"2026-07-20T07:44:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/?p=12521#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/?p=12521\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/?p=12521#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/6a5975da2f7d9.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/6a5975da2f7d9.png\",\"width\":813,\"height\":542},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/?p=12521#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00bfPor qu\u00e9 se produce el “dolor de la ci\u00e1tica”? Un especialista explica las causas\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/\",\"name\":\"Buenos D\u00edas BCS\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/#organization\",\"name\":\"Buenos D\u00edas BCS\",\"url\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/logo-buenos-dias-40-01.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/logo-buenos-dias-40-01.png\",\"width\":277,\"height\":40,\"caption\":\"Buenos D\u00edas BCS\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/15aedc247eab7070ee5d76d6d069a821\",\"name\":\"Edici\u00f3n Buenos D\u00edas\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/cropped-sol-96x96.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/cropped-sol-96x96.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/cropped-sol-96x96.png\",\"caption\":\"Edici\u00f3n Buenos D\u00edas\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/buenosdiasbcs.com\\\/?author=2\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00bfPor qu\u00e9 se produce el \"dolor de la ci\u00e1tica\"? Un especialista explica las causas - Buenos Días BCS","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?p=12521","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"\u00bfPor qu\u00e9 se produce el \"dolor de la ci\u00e1tica\"? Un especialista explica las causas","og_description":"El dolor en el nervio ci\u00e1tico, puede confundirse con otros problemas de espalda. El Dr. V\u00edctor Encina explica qu\u00e9 lo...","og_url":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?p=12521","og_site_name":"Buenos Días BCS","article_published_time":"2026-07-20T07:44:00+00:00","og_image":[{"width":813,"height":542,"url":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/6a5975da2f7d9.png","type":"image\/png"}],"author":"Edici\u00f3n Buenos D\u00edas","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Edici\u00f3n Buenos D\u00edas","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?p=12521#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?p=12521"},"author":{"name":"Edici\u00f3n Buenos D\u00edas","@id":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/#\/schema\/person\/15aedc247eab7070ee5d76d6d069a821"},"headline":"\u00bfPor qu\u00e9 se produce el “dolor de la ci\u00e1tica”? Un especialista explica las causas","datePublished":"2026-07-20T07:44:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?p=12521"},"wordCount":722,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?p=12521#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/6a5975da2f7d9.png","articleSection":["Salud"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?p=12521#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?p=12521","url":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?p=12521","name":"\u00bfPor qu\u00e9 se produce el \"dolor de la ci\u00e1tica\"? Un especialista explica las causas - Buenos Días BCS","isPartOf":{"@id":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?p=12521#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?p=12521#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/6a5975da2f7d9.png","datePublished":"2026-07-20T07:44:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?p=12521#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?p=12521"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?p=12521#primaryimage","url":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/6a5975da2f7d9.png","contentUrl":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/6a5975da2f7d9.png","width":813,"height":542},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?p=12521#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00bfPor qu\u00e9 se produce el “dolor de la ci\u00e1tica”? Un especialista explica las causas"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/#website","url":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/","name":"Buenos D\u00edas BCS","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/#organization","name":"Buenos D\u00edas BCS","url":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/logo-buenos-dias-40-01.png","contentUrl":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/logo-buenos-dias-40-01.png","width":277,"height":40,"caption":"Buenos D\u00edas BCS"},"image":{"@id":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/#\/schema\/person\/15aedc247eab7070ee5d76d6d069a821","name":"Edici\u00f3n Buenos D\u00edas","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/cropped-sol-96x96.png","url":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/cropped-sol-96x96.png","contentUrl":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/cropped-sol-96x96.png","caption":"Edici\u00f3n Buenos D\u00edas"},"url":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/?author=2"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12521","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12521"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12521\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12523,"href":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12521\/revisions\/12523"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/12522"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12521"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12521"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/buenosdiasbcs.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12521"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}