Ciudad de M\u00e9xico.-<\/strong> Tras semanas de emociones intensas con la participaci\u00f3n de la Selecci\u00f3n Mexicana en el Mundial de Futbol, la ca\u00edda frente a Inglaterra puede tener un impacto en la salud mental<\/strong>; David Mischoulon, director del Programa Cl\u00ednico y de Investigaci\u00f3n en Depresi\u00f3n (DCRP) del Hospital General de Massachusetts, explica a qu\u00e9 se debe ese \u201cduelo deportivo\u201d:<\/p>\n\n\n\n Durante un torneo de esta magnitud el cerebro activa mecanismos relacionados con la recompensa, la identidad social y la respuesta al estr\u00e9s, por lo que la eliminaci\u00f3n puede generar una sensaci\u00f3n real de p\u00e9rdida<\/strong>, tristeza<\/strong>, frustraci\u00f3n<\/strong>o sensaci\u00f3n de vac\u00edo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Por varias semanas, millones de personas reorganizan sus actividades para seguir los partidos, comparten emociones con familiares, amigos o desconocidos y viven cada resultado como si fuera propio. Cuando el torneo termina para su selecci\u00f3n, el cerebro deja de recibir ese flujo constante de est\u00edmulos asociados al placer y la emoci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n La mayor\u00eda de las personas logra retomar sus actividades en poco tiempo, pero para quienes ten\u00edan expectativas muy altas o ya viv\u00edan con ansiedad o depresi\u00f3n<\/strong> esta transici\u00f3n puede significar un mayor impacto y provocar cansancio, des\u00e1nimo, irritabilidad y cambios en el sue\u00f1o o el apetito.<\/p>\n\n\n\n El impacto de la p\u00e9rdida se refleja incluso en la salud f\u00edsica, evidencia cient\u00edfica demuestra que al presenciar encuentros decisivos aumentan la liberaci\u00f3n de adrenalina y cortisol -principal hormona del estr\u00e9s-; incluso, se han documentado incrementos en las emergencias cardiovasculares durante partidos de alta tensi\u00f3n y mayor riesgo de eventos card\u00edacos tras derrotas dolorosas.<\/p>\n\n\n\n Para facilitar la transici\u00f3n tras el final del Mundial, el especialista recomienda:<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u2013 Aceptar las emociones sin juzgarlas <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La eliminaci\u00f3n puede generar una sensaci\u00f3n real de p\u00e9rdida, tristeza, frustraci\u00f3n o sensaci\u00f3n de vac\u00edo Ciudad de M\u00e9xico.- Tras semanas de…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":12149,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rs_blank_template":"","rs_page_bg_color":"","slide_template_v7":"","footnotes":""},"categories":[246],"tags":[],"class_list":["post-12148","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mundial-2026"],"yoast_head":"\nPara retomar el ritmo<\/h3>\n\n\n\n
\u2013 Retomar gradualmente las actividades habituales
\u2013 Mantener horarios regulares de sue\u00f1o y alimentaci\u00f3n
\u2013 Realizar actividad f\u00edsica
\u2013 Compartir el tiempo con familiares y amigos m\u00e1s all\u00e1 del futbol
\u2013 El doctor Mischoulon apunta que si la ansiedad o la desesperanza persisten durante varias semanas o afectan el trabajo, las relaciones personales o las actividades diarias, se debe buscar atenci\u00f3n profesional.<\/p>\n\n\n\n