\u201cNuestro cuerpo no necesita, nuestro ri\u00f1\u00f3n ni nuestro h\u00edgado necesitan un detox, ellos solitos son los principales limpiadores del cuerpo\u201d, explica la especialista, “lo \u00fanico que requieren, a\u00f1ade, es hidrataci\u00f3n suficiente, no excesiva, para eliminar toxinas de manera adecuada”.<\/h3>\n\n\n\n
El riesgo no est\u00e1 en tomar un jugo verde de vez en cuando, sino en convertirlo en un reto extremo, especialmente cuando sustituye comidas durante varios d\u00edas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n De acuerdo con la nefr\u00f3loga, estos preparados suelen concentrar grandes cantidades de verduras ricas en oxalatos<\/strong>, compuestos que el intestino absorbe y que despu\u00e9s deben ser filtrados por el ri\u00f1\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n La nefropat\u00eda por oxalatos ocurre cuando estos compuestos llegan en exceso al ri\u00f1\u00f3n y pueden obstruir sus microductos. La consecuencia puede ser una falla renal aguda<\/strong>, es decir, un deterioro que aparece en horas o en pocos d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n Duarte se\u00f1ala que este tipo de casos est\u00e1 documentado en la literatura m\u00e9dica y que, aunque muchos pacientes pueden recuperarse, no siempre ocurre as\u00ed.<\/p>\n\n\n\n El peligro aumenta porque muchas personas no saben que ya tienen alg\u00fan grado de da\u00f1o renal. La enfermedad renal puede avanzar sin s\u00edntomas hasta etapas tard\u00edas. Por eso, alguien con diabetes, hipertensi\u00f3n o antecedentes familiares<\/strong> podr\u00eda estar en riesgo sin notarlo.<\/p>\n\n\n\n Los jugos no son el \u00fanico problema. Duarte tambi\u00e9n alerta sobre t\u00e9s, suplementos herbales y productos<\/strong> que se venden como \u201csoporte renal\u201d o \u201climpieza de ri\u00f1ones\u201d. Aunque suelen promocionarse como naturales, pueden tener efectos diur\u00e9ticos o t\u00f3xicos, sobre todo en personas con funci\u00f3n renal disminuida.<\/p>\n\n\n\n Algo similar puede ocurrir con dietas extremas basadas en frutas y verduras crudas en pacientes con insuficiencia renal, porque el ri\u00f1\u00f3n puede perder capacidad para eliminar potasio y f\u00f3sforo. El exceso de potasio, explica Duarte, puede causar alteraciones graves en el coraz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n La especialista resume tres medidas reales<\/strong>: hidratarse con l\u00edquidos saludables<\/strong>, realizar pruebas de detecci\u00f3n si se vive con diabetes o hipertensi\u00f3n<\/strong> y evitar el tabaquismo<\/strong>. Entre los estudios clave menciona la creatinina en sangre y la alb\u00famina en orina, al menos una vez al a\u00f1o en personas con factores de riesgo.<\/p>\n\n\n\n En otras palabras: no se trata de \u201climpiar\u201d los ri\u00f1ones con retos de Internet, sino de detectar a tiempo, controlar enfermedades de base y no someter al cuerpo a extremos que pueden salir caros.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El riesgo no est\u00e1 en tomar un jugo verde de vez en cuando, sino en convertirlo en un reto \u00bfJugos…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":11746,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rs_blank_template":"","rs_page_bg_color":"","slide_template_v7":"","footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-11745","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"yoast_head":"\n\u201cCuando llega esta carga tan alta de oxalatos al ri\u00f1\u00f3n, uno te puede favorecer la formaci\u00f3n de c\u00e1lculos, pero tambi\u00e9n puede causar de una forma inmediata algo que se llama nefropat\u00eda por oxalatos\u201d, advierte.<\/h3>\n\n\n\n
![\"Jugo](\"https:\/\/imagenes.excelsior.com.mx\/files\/image_449_252\/uploads\/2026\/07\/02\/6a473033aa612.jpeg\")
Cuando el \u201cdetox\u201d termina en da\u00f1o renal<\/h2>\n\n\n\n
\u201cAlgunos pacientes incluso llegaron a requerir di\u00e1lisis y por ah\u00ed uno que otro ya no pudo salir de ella\u201d, dice.<\/h3>\n\n\n\n
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\u201cSiempre he dicho que es desafortunado que la insuficiencia renal no d\u00e9 s\u00edntomas hasta que ya el problema est\u00e1 muy avanzado y usualmente en una etapa irreversible\u201d, explica la nefr\u00f3loga.<\/h3>\n\n\n\n
Lo natural no siempre es inofensivo<\/h2>\n\n\n\n
\u201cEn lo personal he tenido pacientes que usan estos t\u00e9s como agua de d\u00eda para mejorar la salud de los ri\u00f1ones, buscando eso, y que he terminado dializ\u00e1ndolos\u201d, afirma.<\/h3>\n\n\n\n
\u201cPuede de hecho llegar a paralizar el coraz\u00f3n por completo\u201d, advierte.<\/h3>\n\n\n\n
![\"Jugo](\"https:\/\/imagenes.excelsior.com.mx\/files\/image_449_252\/uploads\/2025\/11\/20\/691fbac68dcbe.jpeg\")
\u00bfQu\u00e9 s\u00ed cuida los ri\u00f1ones?<\/h2>\n\n\n\n
![\"Las](\"https:\/\/imagenes.excelsior.com.mx\/files\/image_440_640\/uploads\/2026\/07\/02\/6a4731af5fe1d.jpeg\")