Durante la temporada de calor, Grupo Calafia de La Paz compartió recomendaciones para identificar los síntomas de un golpe de calor.
Ante las altas temperaturas en Baja California Sur, el Grupo Voluntario Calafia La Paz compartió recomendaciones para reconocer cuándo un golpe de calor puede poner en riesgo la salud y qué hacer para prevenirlo.
La organización explicó que esta condición ocurre cuando el cuerpo deja de controlar su temperatura y esta supera los 40 grados Celsius, por lo que requiere atención inmediata.
¿Qué recomienda el Grupo Voluntario Calafia La Paz hacer ante un golpe de calor?
El Grupo Voluntario Calafia La Paz B.C.S. compartió una guía de primeros auxilios para saber cómo actuar si una persona presenta señales de golpe de calor, una condición provocada por la exposición prolongada a temperaturas elevadas o por realizar actividad física bajo calor intenso.
De acuerdo con la información difundida por la organización, cuando el cuerpo no logra enfriarse por sí mismo, la temperatura puede aumentar y provocar afectaciones en la salud, por lo que es necesario actuar de manera rápida. Entre las señales que pueden indicar un golpe de calor se encuentran:
- Temperatura corporal elevada
- Pérdida del conocimiento
- Cambios en el estado mental, como confusión o desorientación
- Dificultad para respirar
- Frecuencia cardíaca acelerada
- Sudoración, vómito o diarrea
- Piel seca y enrojecida
Ante estos síntomas, Calafia La Paz recomienda solicitar ayuda de emergencia y realizar algunas acciones mientras llega la atención médica:
- Llevar a la persona a un lugar con sombra, fresco y alejado del sol
- Retirar la mayor cantidad de ropa posible para ayudar a disminuir la temperatura corporal
- Refrescar el cuerpo con agua utilizando una esponja o rociando agua
- Abanicar a la persona para favorecer el enfriamiento
- Colocar bolsas de hielo en zonas como las axilas, detrás de la nuca y la ingle
- Elevar los pies de la persona
- Dar agua únicamente si se encuentra consciente y puede beber sin dificultad
La organización señaló que ante una pérdida de conciencia o dificultad para respirar se debe pedir ayuda urgente y evitar esperar a que los síntomas desaparezcan por sí solos.
¿Cómo identificar un golpe de calor y no confundirlo con un agotamiento por calor?
Calafia La Paz también compartió información para distinguir entre un agotamiento por calor y un golpe de calor, ya que ambos pueden presentar síntomas similares, pero requieren atención diferente.
El agotamiento por calor puede aparecer cuando una persona pierde líquidos y sales debido a las altas temperaturas. Algunas señales son:
- Dolor de cabeza
- Mareos o sensación de desmayo
- Sudoración intensa
- Piel fría y pegajosa
- Náuseas o falta de apetito
- Pulso rápido y débil
- Falta de energía
- Debilidad
- Calambres musculares
En cambio, el golpe de calor representa una situación más grave y puede identificarse por síntomas como:
- Pérdida del conocimiento o falta de respuesta
- Confusión, alucinaciones o desorientación
- Dificultad para respirar
- Náuseas o vómitos
- Pulso rápido y fuerte
- Piel caliente y seca
La principal diferencia es que, en un golpe de calor, el cuerpo deja de controlar su temperatura y esto puede convertirse en una emergencia si no se atiende a tiempo.
A finales de julio, un hombre de 31 años murió mientras trabajaba en una obra en La Paz, en un caso relacionado con las altas temperaturas.
¿Por qué aumentan los riesgos de calor durante esta temporada en Baja California Sur?
El calor intenso puede aumentar las posibilidades de presentar problemas relacionados con las altas temperaturas, especialmente durante los meses donde se registran los valores más elevados.
El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) informó en su seguimiento del fenómeno El Niño-Oscilación del Sur (ENOS) que actualmente se mantienen condiciones de la fase cálida conocida como El Niño, un patrón climático que puede modificar las condiciones de temperatura y lluvias en distintas regiones.
De acuerdo con el boletín mensual del SMN, las condiciones de El Niño continúan presentes y existe una probabilidad de que permanezcan hasta principios de 2027.
El organismo explicó que este fenómeno está relacionado con cambios en la temperatura superficial del océano Pacífico y en la circulación atmosférica.
Aunque el comportamiento del clima puede variar entre regiones, las altas temperaturas durante la temporada de calor mantienen la importancia de tomar medidas preventivas para evitar afectaciones. Entre las recomendaciones generales se encuentran:
- Mantenerse hidratado durante el día
- Evitar permanecer bajo el sol durante las horas de mayor intensidad
- Usar ropa ligera y buscar espacios frescos.
- Prestar atención a niñas, niños, personas mayores y quienes realizan actividades al aire libre
- Identificar los síntomas relacionados con el calor para actuar de manera oportuna
Las recomendaciones buscan que las personas puedan identificar a tiempo un golpe de calor y sepan cómo brindar los primeros auxilios mientras llega la atención médica.
De acuerdo con el más reciente reporte de salud, las altas temperaturas han dejado dos personas fallecidas y 41 afectadas en Baja California Sur durante la actual temporada de calor.